秋天吃梨子好处多

秋天，是梨丰收的季节，也是适宜吃梨的季节。梨性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰，民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。生吃梨能明显解除上呼吸道感染所出现的咽喉干、痒、痛、声音嘶哑，以及便秘尿赤等症状。熟吃梨可滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
利尿通便
梨能促进食欲，帮助消化，可补充水分和营养。
解热去火
医书《本草通玄》记载，梨可“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒”，“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。
润燥消风
秋天气候干燥，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，吃梨可缓解。
润肺化痰
吃梨对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
禁忌
梨子虽然有营养，但要注意的是，秋季天气渐渐转凉，再美味的梨也不是人人都能吃的，不宜多吃。因为其性寒，食之过多则伤阳气。冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者及腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃。脾虚便溏及虚寒咳嗽者忌服。