什么是三盘落地？三盘落地是什么意思？
食疗菜谱网
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2年前 (2022-12-30)
三盘落地
养生学术语。系一种导引功法。出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”
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