莲子粥_补益精气、健脾止泻
食疗菜谱网
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3年前 (2022-09-30)
原料：
莲子肉（去皮心）50克，糯米100克，冰糖适量。
做法：
用水同煮莲子肉、糯米成粥，加入冰糖水，每日晨起食1小碗，或不拘时作点心食用。
食疗功效：
补益精气，健脾止泻。适宜于因脾虚气弱而致久泄不止，复又影响心肾不交，引起心悸、失眠、多汗、饮食不香、体性虚惫等症。
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